평영 잘 하는 법, 1년 넘게 배워도 안 됐던 이유 (초보 평영 자세 교정 핵심)
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 평영 잘 하는 법, 1년 넘게 배워도 안됐던 이유(초보 평영 자세 교정 핵심)가 있었다. 수영을 배운지 1년이 넘어도 여전히 가…
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안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영을 처음 시작하는 초보자부터 중급자 정도 수영에 익숙해진 수영인 이라면 한번쯤 고민해 볼 법한 것이 수영복을 비롯한 수…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영은 대표적인 전신 운동으로 , 다이어트와 체력 향상에 매우 효과적인 운동이다 . 물속에서 진행되는 운동의 특성상 관절에 부담…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 성인 수영 초보가 강습에서 배워야 할 것 3 가지 기초는 물 적응 , 호흡법 , 몸 뜨기라고 생각한다 . 자유형을 빨리 배…